H1标签：文章的「核心标识」，唯一且精准
H1是标题层级中的「天花板」，相当于文章的「主标题」，其核心作用是用最短的文字概括全文主题，让读者和搜索引擎瞬间抓住核心。
关键规则：一篇文章必须只保留1个H1。过多H1会让搜索引擎无法判断核心主题，直接影响SEO权重。例如本文的H1设为「H1-H6标签正确使用指南：结构逻辑与优化技巧」，清晰点明了内容边界。
H2标签：内容的「骨架框架」，划分主要章节
H2是H1的「直接下属」，承担着分割文章核心板块的作用，就像一本书的「目录章节目录」。它能帮读者快速定位感兴趣的部分，也让文章结构更具逻辑性。
使用技巧：H2的数量取决于文章长度——短文（500-1000字）建议2-3个H2，长文（1500字以上）可扩展至4-6个，但需避免过度拆分。例如一篇「职场新人高效办公技巧」的文章，H1为「职场新人必学：10个高效办公技巧」，下可设H2：「文档编辑：快速排版的3个秘诀」「邮件沟通：让对方秒回的话术技巧」「时间管理：告别加班的工具推荐」，每部分围绕H2主题展开，互不重叠。
H3-H6标签：细节的「层层拆解」，构建深度结构
H3-H6是H2的「子级延伸」，用于将主要章节的内容进一步细化，形成「总-分-细」的层级链。级别从H3到H6依次降低，越往后越偏向具体细节。
应用场景：
H3：对H2的「子主题」拆分（如H2「提升SEO效果」下，H3可设「关键词布局技巧」「标题相关性优化」）；
H4：对H3的「具体方法」拆解（如H3「关键词布局技巧」下，H4可设「标题中的关键词放置」「正文内的自然植入」）；
H5-H6：多用于专业教程或复杂内容（如技术文档中的「代码参数说明」「故障排查步骤细分」），普通文章中较少使用。
为什么要重视H标签的合理使用？
1. 直接提升SEO排名
搜索引擎爬虫会优先解析H标签内容，清晰的层级结构（H1→H2→H3）能让爬虫快速理解文章的「主题-分支-细节」逻辑，从而判断页面的「内容质量」和「相关性」。例如一篇「健身新手增肌计划」的文章，H1明确「健身新手增肌：4周计划+饮食指南」，H2设「每周训练安排」「增肌饮食原则」，H3拆解「胸部训练动作」「蛋白质摄入技巧」，爬虫会认为这是一篇「结构清晰、主题聚焦」的优质内容，进而提高搜索排名。
2. 大幅增强阅读体验
现代读者习惯「扫描式阅读」——通过标题快速筛选信息。合理的H标签层级能让读者「一眼看懂文章脉络」：想找「训练计划」的读者直接点H2，想找「具体动作」的读者点H3，无需逐行阅读。反之，若文章没有H标签或层级混乱（如H1后直接用H3），读者会因「找不到重点」而放弃阅读。
使用H标签的「红线」：这些错误绝对不能犯！
❌ 禁止跳过层级
必须遵循「H1→H2→H3→H4」的顺序，不能跳过中间级别（如H1后直接用H3）。这种行为会让搜索引擎认为「结构混乱」，同时读者也会因「逻辑断层」感到困惑。
❌ 禁止过度使用
H标签是「内容分割工具」，不是「强调工具」。一篇1000字的文章若用了5个H2和8个H3，会让内容显得「支离破碎」，反而降低阅读流畅性。建议「每段内容不超过300字」再考虑用下一级标签。
❌ 禁止标题与内容不符
H标签的标题必须精准概括下方内容，不能「挂羊头卖狗肉」。例如H2标题是「增肌饮食原则」，但下面讲的是「有氧运动技巧」，会让读者和搜索引擎都「误解内容」，严重影响文章可信度。
总结：H标签的本质是「内容逻辑的可视化」
H1-H6标签的核心作用，是将文章的「内在逻辑」转化为「可视化的层级结构」——让搜索引擎能「读明白」，让读者能「看明白」。只要遵循「唯一H1、合理H2、逐层细分」的规则，再结合「内容与标签匹配」的原则，就能让文章既符合SEO要求，又能提升用户体验。
记住：好的H标签结构，不是「为了用而用」，而是「为了让内容更易读」。
